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立冬将至,推荐6道快手营养汤,给家人补充能量,增强体质不怕冷

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明天11月8日就是立冬了,立冬一到,也就意味着秋季已经正式结束了。从这一天开始,咱们白天太阳照射的时间也将越来越短,天气也会越来越寒冷。

南方这几天的天气还是秋高气爽,气候宜人。不过,这个时候北方的温度却要低了很多。估计这个时候,很多的北方朋友已经早早地穿起了羽绒服。立冬过后,寒冷的天气还只是一个开始,接下来的温度会越来越低。立冬将至,这个时候一定要“补冬”。在生活中,多吃一些营养又滋补的汤,可以给自己和家人补充足够的能量,帮助抵抗严寒少生病。

说到炖汤,估计很多的朋友会觉得非常费时间,尤其是对于宝妈这种上班族而言,炖个1~2个小时的汤,那估计晚餐得到20点。所以,宝妈推荐朋友们多使用电饭煲或电压力锅炖汤。因为压力大,食物易烂,炖起来营养又快手。立冬要补冬,这个时候适当的多食用一点大鱼大肉,身体自然能量足足,也更容易抗冻。宝妈推荐6道快手营养汤,用电饭煲或者是电压力锅炖15~20分钟就可以上桌,简单又快手,营养又滋补,喜欢的朋友,赶紧收藏吧!


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